Vergleich: Ei, Hühnerei vs. Brotaufstrich, Curry-Mango-Papaya (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Hühnerei und Brotaufstrich, Curry-Mango-Papaya von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,2 | g |
| - davon Zucker: | 9,7 | g |
| Fett: | 34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,7 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -57% | 367 | kcal |
| Brennwert | 653 | kJ | 1.537 | kJ | |
| Protein | 12,8 | g | -75% | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -94% | 11,2 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 9,7 | g | |
| Fett | 11,3 | g | -67% | 34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 3,7 | g | |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Hühnerei und die Nährwerte von Brotaufstrich, Curry-Mango-Papaya von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Hühnerei und 100g Brotaufstrich, Curry-Mango-Papaya von enerBiO. Ei, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Brotaufstrich, Curry-Mango-Papaya von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Ei, Hühnerei 57% weniger Energie als Brotaufstrich, Curry-Mango-Papaya von enerBiO. Damit gibt Brotaufstrich, Curry-Mango-Papaya von enerBiO 2,4 mal so viele Kalorien wie Ei, Hühnerei. In Zahlen sind das bei Ei, Hühnerei 156kcal und bei Brotaufstrich, Curry-Mango-Papaya von enerBiO 367kcal. Das entspricht einem Brennwert von 653kJ und 1.537kJ.
Mit 12,8g Protein ist Ei, Hühnerei zu 300% proteinhaltiger. Brotaufstrich, Curry-Mango-Papaya von enerBiO liefert dir mit 75% weniger nur 3,2g.
Bei 0,7g ist Ei, Hühnerei zu 94% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brotaufstrich, Curry-Mango-Papaya von enerBiO is mit 11,2g ausgerüstet, was 94% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Brotaufstrich, Curry-Mango-Papaya von enerBiO mit 9,7g zu 93% unter dem von Ei, Hühnerei. Somit beinhaltet Brotaufstrich, Curry-Mango-Papaya von enerBiO 13,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Ei, Hühnerei mit 11,3g geringer. 34g sind bei Brotaufstrich, Curry-Mango-Papaya von enerBiO Fett. Damit ist Ei, Hühnerei zu 67% fettarmer als Brotaufstrich, Curry-Mango-Papaya von enerBiO.
Bei Ei, Hühnerei sind 3,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 16% mehr als bei Brotaufstrich, Curry-Mango-Papaya von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 3,7g, also 1,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Ei, Hühnerei 0g Salz. Rechts erhälst du von Brotaufstrich, Curry-Mango-Papaya von enerBiO Salz in der Menge von 1,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Ei, Hühnerei mit 0,1g schlechter ab. Damit werden 95% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brotaufstrich, Curry-Mango-Papaya von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,9g.
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