Vergleich: Lupinenschrot (Rapunzel) vs. Anicia Linsen, grün-marmorierte (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lupinenschrot von Rapunzel und Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 42,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 27,1 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 307 | kcal |
| Brennwert: | 1.286 | kJ |
| Protein: | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 40,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -14% | 307 | kcal |
| Brennwert | 1.487 | kJ | 1.286 | kJ | |
| Protein | 42,9 | g | -45% | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate | 12,8 | g | -68% | 40,6 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 8,7 | g | -82% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 27,1 | g | 17 | g | |
| Salz | 0,09 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lupinenschrot von Rapunzel und die Nährwerte von Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lupinenschrot von Rapunzel und 100g Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Lupinenschrot von Rapunzel 16% mehr Energie als Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lupinenschrot von Rapunzel 355kcal und bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut 307kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.487kJ und 1.286kJ.
Mit 42,9g Protein ist Lupinenschrot von Rapunzel zu 83% proteinhaltiger. Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut liefert dir mit 45% weniger nur 23,4g.
Bei 12,8g ist Lupinenschrot von Rapunzel zu 68% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut is mit 40,6g ausgerüstet, was 68% weniger entspricht.
Mit 2,7g wird dir bei Lupinenschrot von Rapunzel 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 145% mehr.
Fett ist mit 8,7g Bestandteil von Lupinenschrot von Rapunzel. Das sind 444% mehr als bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Lupinenschrot von Rapunzel mit 1,9g 9,5 mal so hoch wie bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut liegt der Wert bei 0,2g, also 89% geringer.
Rechts werden dir von Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut 0,02g Salz geliefert. Bei Lupinenschrot von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,09g.
Lupinenschrot von Rapunzel beinhaltet 27,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 17g.
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