Vergleich: Mungbohnen (Rapunzel) vs. Bio-Dinkelvollkornbrot (HOFER)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mungbohnen von Rapunzel und Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von HOFER
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 224 | kcal |
| Brennwert: | 938 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 1,63 | g |
| Natrium: | 0,64 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -26% | 224 | kcal |
| Brennwert | 1.273 | kJ | 938 | kJ | |
| Protein | 23,1 | g | -66% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 41,5 | g | -1% | 41 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -33% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 1,63 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,64 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mungbohnen von Rapunzel und die Nährwerte von Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mungbohnen von Rapunzel und 100g Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER. Mungbohnen von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Mungbohnen von Rapunzel 36% mehr Energie als Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mungbohnen von Rapunzel 304kcal und bei Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER 224kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.273kJ und 938kJ.
Mit 23,1g Protein ist Mungbohnen von Rapunzel zu 196% proteinhaltiger. Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER liefert dir mit 66% weniger nur 7,8g.
Bei 41,5g ist Mungbohnen von Rapunzel zu 1% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER mit 41g.
Mit 3,1g wird dir bei Mungbohnen von Rapunzel 4,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 343% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Mungbohnen von Rapunzel mit 1,2g geringer. 1,8g sind bei Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER Fett. Damit ist Mungbohnen von Rapunzel zu 33% fettarmer als Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Mungbohnen von Rapunzel 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER Salz in der Menge von 1,63g.
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