Vergleich: Bio-Dinkelvollkornbrot (HOFER) vs. Mungbohnen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER und Mungbohnen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von HOFER
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 224 | kcal |
| Brennwert: | 938 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 1,63 | g |
| Natrium: | 0,64 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 224 | kcal | -26% | 304 | kcal |
| Brennwert | 938 | kJ | 1.273 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -66% | 23,1 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -1% | 41,5 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -33% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 1,63 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,64 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER und die Nährwerte von Mungbohnen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER und 100g Mungbohnen von Rapunzel. Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Mungbohnen von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER 26% weniger Energie als Mungbohnen von Rapunzel. Damit gibt Mungbohnen von Rapunzel 1,4 mal so viele Kalorien wie Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER. In Zahlen sind das bei Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER 224kcal und bei Mungbohnen von Rapunzel 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 938kJ und 1.273kJ.
Mit 7,8g Protein ist Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER zu 66% proteinarmer. Mungbohnen von Rapunzel liefert dir 23,1g Protein. Das entpsicht einem zu 196% höheren Proteingehalt.
Bei 41g ist Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER zu 1% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mungbohnen von Rapunzel is mit 41,5g ausgerüstet, was 1% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mungbohnen von Rapunzel mit 3,1g zu 77% unter dem von Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER. Somit beinhaltet Mungbohnen von Rapunzel 4,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER. Das sind 50% mehr als bei Mungbohnen von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Mungbohnen von Rapunzel 0,02g Salz geliefert. Bei Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER beträgt der Salzgehalt 1,63g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren