Vergleich: Grüne, Linsen (Rapunzel) vs. Rote Linsen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grüne, Linsen von Rapunzel und Rote Linsen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 93 | kcal |
| Brennwert: | 390 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 362 | kcal |
| Brennwert: | 1.516 | kJ |
| Protein: | 27,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 54,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 93 | kcal | -74% | 362 | kcal |
| Brennwert | 390 | kJ | 1.516 | kJ | |
| Protein | 6,9 | g | -75% | 27,2 | g |
| Kohlenhydrate | 13,3 | g | -76% | 54,9 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 2,3 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -85% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,6 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,24 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grüne, Linsen von Rapunzel und die Nährwerte von Rote Linsen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grüne, Linsen von Rapunzel und 100g Rote Linsen von enerBiO. Grüne, Linsen von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Rote Linsen von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Grüne, Linsen von Rapunzel 74% weniger Energie als Rote Linsen von enerBiO. Damit gibt Rote Linsen von enerBiO 3,9 mal so viele Kalorien wie Grüne, Linsen von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Grüne, Linsen von Rapunzel 93kcal und bei Rote Linsen von enerBiO 362kcal. Das entspricht einem Brennwert von 390kJ und 1.516kJ.
Mit 6,9g Protein ist Grüne, Linsen von Rapunzel zu 75% proteinarmer. Rote Linsen von enerBiO liefert dir 27,2g Protein. Das entpsicht einem zu 294% höheren Proteingehalt.
Bei 13,3g ist Grüne, Linsen von Rapunzel zu 76% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rote Linsen von enerBiO is mit 54,9g ausgerüstet, was 76% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Rote Linsen von enerBiO mit 2,3g zu 91% unter dem von Grüne, Linsen von Rapunzel. Somit beinhaltet Rote Linsen von enerBiO 11,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Grüne, Linsen von Rapunzel mit 0,4g geringer. 2,6g sind bei Rote Linsen von enerBiO Fett. Damit ist Grüne, Linsen von Rapunzel zu 85% fettarmer als Rote Linsen von enerBiO.
Bei Grüne, Linsen von Rapunzel sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei Rote Linsen von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Rote Linsen von enerBiO 0,03g Salz geliefert. Bei Grüne, Linsen von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,6g.
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