Vergleich: Rinderfilet vs. Grüne, Linsen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderfilet und Grüne, Linsen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 93 | kcal |
| Brennwert: | 390 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,3 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 4,4 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Kalorien | 112 | kcal | -17% | 93 | kcal |
| Brennwert | 469 | kJ | 390 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -67% | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 13,3 | g |
| Fett | 2,5 | g | -84% | 0,4 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 4,4 | g | |
| Salz | 0,12 | g | 0,6 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderfilet und die Nährwerte von Grüne, Linsen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinderfilet und 100g Grüne, Linsen von Rapunzel. Rinderfilet gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Grüne, Linsen von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rinderfilet 20% mehr Energie als Grüne, Linsen von Rapunzel. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rinderfilet 112kcal und bei Grüne, Linsen von Rapunzel 93kcal. Das entspricht einem Brennwert von 469kJ und 390kJ.
Mit 21g Protein ist Rinderfilet zu 204% proteinhaltiger. Grüne, Linsen von Rapunzel liefert dir mit 67% weniger nur 6,9g.
Bei 0g ist Rinderfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Grüne, Linsen von Rapunzel is mit 13,3g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Rinderfilet. Das sind 525% mehr als bei Grüne, Linsen von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Auf der linken Seite liefert dir Rinderfilet 0,12g Salz. Rechts erhälst du von Grüne, Linsen von Rapunzel Salz in der Menge von 0,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rinderfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Grüne, Linsen von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,4g.
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