Vergleich: Kichererbsen, Spirelli (Rapunzel) vs. Apfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen, Spirelli von Rapunzel und Apfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 5,8 | g |
| Ballaststoffe: | 14 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 99% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -85% | 54 | kcal |
| Brennwert | 1.508 | kJ | 227 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -99% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 50 | g | -77% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 10,3 | g | |
| Fett | 5,8 | g | -98% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 14 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen, Spirelli von Rapunzel und die Nährwerte von Apfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen, Spirelli von Rapunzel und 100g Apfel. Kichererbsen, Spirelli von Rapunzel gehört zur Gruppe keine und Apfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Kichererbsen, Spirelli von Rapunzel 567% mehr Energie als Apfel. Das ist 6,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen, Spirelli von Rapunzel 360kcal und bei Apfel 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.508kJ und 227kJ.
Mit 20g Protein ist Kichererbsen, Spirelli von Rapunzel zu 6567% proteinhaltiger. Apfel liefert dir mit 99% weniger nur 0,3g.
Bei 50g ist Kichererbsen, Spirelli von Rapunzel zu 339% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Apfel mit 11,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfel mit 10,3g zu 62% unter dem von Kichererbsen, Spirelli von Rapunzel. Somit beinhaltet Apfel 2,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5,8g Bestandteil von Kichererbsen, Spirelli von Rapunzel. Das sind 5700% mehr als bei Apfel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Apfel 0g Salz geliefert. Bei Kichererbsen, Spirelli von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Kichererbsen, Spirelli von Rapunzel beinhaltet 14g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 7 mal so hoch. Bei Apfel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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