Vergleich: Bandnudeln (Rapunzel) vs. Couscous (Jadira)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bandnudeln von Rapunzel und Couscous von Jadira im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 17% weniger Fett |
von Jadira
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -2% | 353 | kcal |
| Brennwert | 1.508 | kJ | 1.495 | kJ | |
| Protein | 11,2 | g | -14% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 73,1 | g | -4% | 70 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -17% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bandnudeln von Rapunzel und die Nährwerte von Couscous von Jadira. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bandnudeln von Rapunzel und 100g Couscous von Jadira. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bandnudeln von Rapunzel 2% mehr Energie als Couscous von Jadira. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bandnudeln von Rapunzel 360kcal und bei Couscous von Jadira 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.508kJ und 1.495kJ.
Mit 11,2g Protein ist Bandnudeln von Rapunzel zu 14% proteinarmer. Couscous von Jadira liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 16% höheren Proteingehalt.
Bei 73,1g ist Bandnudeln von Rapunzel zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Couscous von Jadira mit 70g.
Mit 2,7g wird dir bei Bandnudeln von Rapunzel 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 80% mehr.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Bandnudeln von Rapunzel. Das sind 20% mehr als bei Couscous von Jadira. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bandnudeln von Rapunzel mit 0,4g 1,3 mal so hoch wie bei Couscous von Jadira. Bei Couscous von Jadira liegt der Wert bei 0,3g, also 25% geringer.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren