Vergleich: Bandnudeln (Rapunzel) vs. Beluga Linsen (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bandnudeln von Rapunzel und Beluga Linsen von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 31% weniger Kohlenhydrate |
| 22% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -5% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.508 | kJ | 1.437 | kJ | |
| Protein | 11,2 | g | -52% | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate | 73,1 | g | -31% | 50,8 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -22% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 15 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bandnudeln von Rapunzel und die Nährwerte von Beluga Linsen von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bandnudeln von Rapunzel und 100g Beluga Linsen von tegut. Bandnudeln von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Beluga Linsen von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bandnudeln von Rapunzel 5% mehr Energie als Beluga Linsen von tegut. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bandnudeln von Rapunzel 360kcal und bei Beluga Linsen von tegut 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.508kJ und 1.437kJ.
Mit 11,2g Protein ist Bandnudeln von Rapunzel zu 52% proteinarmer. Beluga Linsen von tegut liefert dir 23,5g Protein. Das entpsicht einem zu 110% höheren Proteingehalt.
Bei 73,1g ist Bandnudeln von Rapunzel zu 44% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Beluga Linsen von tegut mit 50,8g.
Mit 2,7g wird dir bei Bandnudeln von Rapunzel 3,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 286% mehr.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Bandnudeln von Rapunzel. Das sind 29% mehr als bei Beluga Linsen von tegut. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bandnudeln von Rapunzel mit 0,4g 1,3 mal so hoch wie bei Beluga Linsen von tegut. Bei Beluga Linsen von tegut liegt der Wert bei 0,3g, also 25% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bandnudeln von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Beluga Linsen von tegut Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bandnudeln von Rapunzel mit 3,5g schlechter ab. Damit werden 77% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Beluga Linsen von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 15g.
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