Vergleich: Emmer-Spaghetti vs. Dinkel-Spaghetti, hell (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Emmer-Spaghetti von Rapunzel und Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 11,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,4 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 26% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 357 | kcal | 359 | kcal | |
| Brennwert | 1.495 | kJ | 1.504 | kJ | |
| Protein | 11,6 | g | -3% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 71,4 | g | -2% | 73 | g |
| - davon Zucker | 3,8 | g | 3,4 | g | |
| Fett | 1,9 | g | -26% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 3,7 | g | 3,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Emmer-Spaghetti von Rapunzel und die Nährwerte von Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Emmer-Spaghetti von Rapunzel und 100g Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Emmer-Spaghetti von Rapunzel 1% weniger Energie als Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel. Damit gibt Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel 1 mal so viele Kalorien wie Emmer-Spaghetti von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Emmer-Spaghetti von Rapunzel 357kcal und bei Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel 359kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.495kJ und 1.504kJ.
Mit 11,6g Protein ist Emmer-Spaghetti von Rapunzel zu 3% proteinarmer. Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 3% höheren Proteingehalt.
Bei 71,4g ist Emmer-Spaghetti von Rapunzel zu 2% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel is mit 73g ausgerüstet, was 2% weniger entspricht.
Mit 3,8g wird dir bei Emmer-Spaghetti von Rapunzel 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 12% mehr.
Fett ist mit 1,9g Bestandteil von Emmer-Spaghetti von Rapunzel. Das sind 36% mehr als bei Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Emmer-Spaghetti von Rapunzel mit 0,4g 1,3 mal so hoch wie bei Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel. Bei Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel liegt der Wert bei 0,3g, also 25% geringer.
Emmer-Spaghetti von Rapunzel beinhaltet 3,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,3g.
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