Vergleich: Banane vs. Körniger Frischkäse (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Körniger Frischkäse von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 432 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -14% | 103 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 432 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -91% | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -88% | 2,7 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -93% | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,75 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Körniger Frischkäse von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Körniger Frischkäse von ja!. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Körniger Frischkäse von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Banane 14% weniger Energie als Körniger Frischkäse von ja!. Damit gibt Körniger Frischkäse von ja! 1,2 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Körniger Frischkäse von ja! 103kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 432kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 91% proteinarmer. Körniger Frischkäse von ja! liefert dir 12,2g Protein. Das entpsicht einem zu 1019% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 746% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Körniger Frischkäse von ja! mit 2,7g.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 4,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 353% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 4,6g sind bei Körniger Frischkäse von ja! Fett. Damit ist Banane zu 93% fettarmer als Körniger Frischkäse von ja!.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 96% mehr als bei Körniger Frischkäse von ja!. Dort liegt der Wert bei 3g, also 27,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Körniger Frischkäse von ja! Salz in der Menge von 0,75g.
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