Vergleich: Zwieback vs. 1688, Roggen mild (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zwieback und 1688, Roggen mild von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.783 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,7 | g |
| - davon Zucker: | 12,5 | g |
| Fett: | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,53 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 46% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 211 | kcal |
| Brennwert: | 884 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,4 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 426 | kcal | -50% | 211 | kcal |
| Brennwert | 1.783 | kJ | 884 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -36% | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate | 71,7 | g | -46% | 39 | g |
| - davon Zucker | 12,5 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 9,7 | g | -81% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,53 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 6,4 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zwieback und die Nährwerte von 1688, Roggen mild von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zwieback und 100g 1688, Roggen mild von Harry. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Zwieback 102% mehr Energie als 1688, Roggen mild von Harry. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Zwieback 426kcal und bei 1688, Roggen mild von Harry 211kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.783kJ und 884kJ.
Mit 10,1g Protein ist Zwieback zu 55% proteinhaltiger. 1688, Roggen mild von Harry liefert dir mit 36% weniger nur 6,5g.
Bei 71,7g ist Zwieback zu 84% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als 1688, Roggen mild von Harry mit 39g.
Mit 12,5g wird dir bei Zwieback 3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 198% mehr.
Fett ist mit 9,7g Bestandteil von Zwieback. Das sind 439% mehr als bei 1688, Roggen mild von Harry. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Zwieback mit 2,53g 8,4 mal so hoch wie bei 1688, Roggen mild von Harry. Bei 1688, Roggen mild von Harry liegt der Wert bei 0,3g, also 88% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Zwieback 0,58g Salz. Rechts erhälst du von 1688, Roggen mild von Harry Salz in der Menge von 1,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Zwieback mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 61% weniger Ballaststoffe geliefert als bei 1688, Roggen mild von Harry. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,4g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren