Vergleich: Dinkel-Spaghetti, hell vs. Emmer-Spaghetti (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel und Emmer-Spaghetti von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 26% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 11,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,4 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 359 | kcal | 357 | kcal | |
| Brennwert | 1.504 | kJ | 1.495 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -3% | 11,6 | g |
| Kohlenhydrate | 73 | g | -2% | 71,4 | g |
| - davon Zucker | 3,4 | g | 3,8 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -26% | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel und die Nährwerte von Emmer-Spaghetti von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel und 100g Emmer-Spaghetti von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel 1% mehr Energie als Emmer-Spaghetti von Rapunzel. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel 359kcal und bei Emmer-Spaghetti von Rapunzel 357kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.504kJ und 1.495kJ.
Mit 12g Protein ist Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel zu 3% proteinhaltiger. Emmer-Spaghetti von Rapunzel liefert dir mit 3% weniger nur 11,6g.
Bei 73g ist Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Emmer-Spaghetti von Rapunzel mit 71,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Emmer-Spaghetti von Rapunzel mit 3,8g zu 11% unter dem von Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel. Somit beinhaltet Emmer-Spaghetti von Rapunzel 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel mit 1,4g geringer. 1,9g sind bei Emmer-Spaghetti von Rapunzel Fett. Damit ist Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel zu 26% fettarmer als Emmer-Spaghetti von Rapunzel.
Bei Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei Emmer-Spaghetti von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 1,3 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel mit 3,3g schlechter ab. Damit werden 11% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Emmer-Spaghetti von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,7g.
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