Vergleich: Spaghetti (Rapunzel) vs. Bulgur (DAVERT)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spaghetti von Rapunzel und Bulgur von DAVERT im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.512 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 361 | kcal | -5% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.512 | kJ | 1.450 | kJ | |
| Protein | 12 | g | 12,1 | g | |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -6% | 64,7 | g |
| - davon Zucker | 3,8 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -13% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 8,5 | g | 8,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spaghetti von Rapunzel und die Nährwerte von Bulgur von DAVERT. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spaghetti von Rapunzel und 100g Bulgur von DAVERT. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Spaghetti von Rapunzel 5% mehr Energie als Bulgur von DAVERT. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Spaghetti von Rapunzel 361kcal und bei Bulgur von DAVERT 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.512kJ und 1.450kJ.
Mit 12g Protein ist Spaghetti von Rapunzel zu 1% proteinarmer. Bulgur von DAVERT liefert dir 12,1g Protein. Das entpsicht einem zu 1% höheren Proteingehalt.
Bei 69g ist Spaghetti von Rapunzel zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bulgur von DAVERT mit 64,7g.
Mit 3,8g wird dir bei Spaghetti von Rapunzel 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 23% mehr.
Fett ist mit 2,3g Bestandteil von Spaghetti von Rapunzel. Das sind 15% mehr als bei Bulgur von DAVERT. Hier beträgt der Anteil 2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Spaghetti von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bulgur von DAVERT Salz in der Menge von 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Spaghetti von Rapunzel mit 8,5g schlechter ab. Damit werden 3% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bulgur von DAVERT. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,8g.
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