Vergleich: Bulgur (DAVERT) vs. Spaghetti (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bulgur von DAVERT und Spaghetti von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.512 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -5% | 361 | kcal |
| Brennwert | 1.450 | kJ | 1.512 | kJ | |
| Protein | 12,1 | g | 12 | g | |
| Kohlenhydrate | 64,7 | g | -6% | 69 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 3,8 | g | |
| Fett | 2 | g | -13% | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 8,8 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bulgur von DAVERT und die Nährwerte von Spaghetti von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bulgur von DAVERT und 100g Spaghetti von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bulgur von DAVERT 5% weniger Energie als Spaghetti von Rapunzel. Damit gibt Spaghetti von Rapunzel 1,1 mal so viele Kalorien wie Bulgur von DAVERT. In Zahlen sind das bei Bulgur von DAVERT 343kcal und bei Spaghetti von Rapunzel 361kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.450kJ und 1.512kJ.
Mit 12,1g Protein ist Bulgur von DAVERT zu 1% proteinhaltiger. Spaghetti von Rapunzel liefert dir mit 1% weniger nur 12g.
Bei 64,7g ist Bulgur von DAVERT zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spaghetti von Rapunzel is mit 69g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Spaghetti von Rapunzel mit 3,8g zu 18% unter dem von Bulgur von DAVERT. Somit beinhaltet Spaghetti von Rapunzel 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bulgur von DAVERT mit 2g geringer. 2,3g sind bei Spaghetti von Rapunzel Fett. Damit ist Bulgur von DAVERT zu 13% fettarmer als Spaghetti von Rapunzel.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Spaghetti von Rapunzel 0,01g Salz geliefert. Bei Bulgur von DAVERT beträgt der Salzgehalt 0,1g.
Bulgur von DAVERT beinhaltet 8,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Spaghetti von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,5g.
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