Vergleich: Jasmin Spitzenreis (Rapunzel) vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Jasmin Spitzenreis von Rapunzel und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| 40% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 12% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | 355 | kcal | |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -40% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 74,1 | g | -6% | 70 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 1 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -12% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Jasmin Spitzenreis von Rapunzel und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Jasmin Spitzenreis von Rapunzel und 100g Eiernudeln, Spätzle. Jasmin Spitzenreis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Jasmin Spitzenreis von Rapunzel 1% weniger Energie als Eiernudeln, Spätzle. Damit gibt Eiernudeln, Spätzle 1 mal so viele Kalorien wie Jasmin Spitzenreis von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Jasmin Spitzenreis von Rapunzel 352kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 1.486kJ.
Mit 7,8g Protein ist Jasmin Spitzenreis von Rapunzel zu 40% proteinarmer. Eiernudeln, Spätzle liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 67% höheren Proteingehalt.
Bei 74,1g ist Jasmin Spitzenreis von Rapunzel zu 6% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiernudeln, Spätzle mit 70g.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiernudeln, Spätzle mit 1g zu 40% unter dem von Jasmin Spitzenreis von Rapunzel. Somit beinhaltet Eiernudeln, Spätzle 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Jasmin Spitzenreis von Rapunzel mit 2,2g geringer. 2,5g sind bei Eiernudeln, Spätzle Fett. Damit ist Jasmin Spitzenreis von Rapunzel zu 12% fettarmer als Eiernudeln, Spätzle.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Jasmin Spitzenreis von Rapunzel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 33% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiernudeln, Spätzle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,3g.
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