Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Bio Maiswaffeln, Natur (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 17% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 340 | kcal |
| Brennwert: | 1.424 | kJ |
| Protein: | 6,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 76 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -6% | 340 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.424 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -34% | 6,1 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -3% | 76 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -17% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 7% mehr Energie als Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag 340kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.424kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 52% proteinhaltiger. Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag liefert dir mit 34% weniger nur 6,1g.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag mit 76g.
Mit 1,1g wird dir bei Basmati, Reis von Rapunzel 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 57% mehr.
Fett ist mit 1,2g Bestandteil von Basmati, Reis von Rapunzel. Das sind 20% mehr als bei Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 0,4g 1,3 mal so hoch wie bei Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag. Bei Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,3g, also 25% geringer.
Rechts werden dir von Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag 0,02g Salz geliefert. Bei Basmati, Reis von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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