Vergleich: Thunfischfilets, in eigenem Saft & Aufguss (Gut & Günstig) vs. Bohnen, Weiße (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfischfilets, in eigenem Saft & Aufguss von Gut & Günstig und Bohnen, Weiße von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 473 | kJ |
| Protein: | 25,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 31% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.255 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 112 | kcal | -62% | 298 | kcal |
| Brennwert | 473 | kJ | 1.255 | kJ | |
| Protein | 25,3 | g | -17% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | -100% | 39 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -31% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 1 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfischfilets, in eigenem Saft & Aufguss von Gut & Günstig und die Nährwerte von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Thunfischfilets, in eigenem Saft & Aufguss von Gut & Günstig und 100g Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Thunfischfilets, in eigenem Saft & Aufguss von Gut & Günstig gehört zur Gruppe Fisch und Bohnen, Weiße von Müller's Mühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Thunfischfilets, in eigenem Saft & Aufguss von Gut & Günstig 62% weniger Energie als Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Damit gibt Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 2,7 mal so viele Kalorien wie Thunfischfilets, in eigenem Saft & Aufguss von Gut & Günstig. In Zahlen sind das bei Thunfischfilets, in eigenem Saft & Aufguss von Gut & Günstig 112kcal und bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 298kcal. Das entspricht einem Brennwert von 473kJ und 1.255kJ.
Mit 25,3g Protein ist Thunfischfilets, in eigenem Saft & Aufguss von Gut & Günstig zu 20% proteinhaltiger. Bohnen, Weiße von Müller's Mühle liefert dir mit 17% weniger nur 21g.
Bei 0,1g ist Thunfischfilets, in eigenem Saft & Aufguss von Gut & Günstig zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bohnen, Weiße von Müller's Mühle is mit 39g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle mit 2,4g zu 96% unter dem von Thunfischfilets, in eigenem Saft & Aufguss von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 24 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Thunfischfilets, in eigenem Saft & Aufguss von Gut & Günstig mit 1,1g geringer. 1,6g sind bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle Fett. Damit ist Thunfischfilets, in eigenem Saft & Aufguss von Gut & Günstig zu 31% fettarmer als Bohnen, Weiße von Müller's Mühle.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 0,01g Salz geliefert. Bei Thunfischfilets, in eigenem Saft & Aufguss von Gut & Günstig beträgt der Salzgehalt 1g.
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