Vergleich: Bohnen, Weiße (Müller's Mühle) vs. Thunfischfilets, in eigenem Saft & Aufguss (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und Thunfischfilets, in eigenem Saft & Aufguss von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.255 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 31% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 473 | kJ |
| Protein: | 25,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 298 | kcal | -62% | 112 | kcal |
| Brennwert | 1.255 | kJ | 473 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -17% | 25,3 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -100% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -31% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und die Nährwerte von Thunfischfilets, in eigenem Saft & Aufguss von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und 100g Thunfischfilets, in eigenem Saft & Aufguss von Gut & Günstig. Bohnen, Weiße von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Thunfischfilets, in eigenem Saft & Aufguss von Gut & Günstig gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 166% mehr Energie als Thunfischfilets, in eigenem Saft & Aufguss von Gut & Günstig. Das ist 2,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 298kcal und bei Thunfischfilets, in eigenem Saft & Aufguss von Gut & Günstig 112kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.255kJ und 473kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Weiße von Müller's Mühle zu 17% proteinarmer. Thunfischfilets, in eigenem Saft & Aufguss von Gut & Günstig liefert dir 25,3g Protein. Das entpsicht einem zu 20% höheren Proteingehalt.
Bei 39g ist Bohnen, Weiße von Müller's Mühle zu 38900% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Thunfischfilets, in eigenem Saft & Aufguss von Gut & Günstig mit 0,1g.
Mit 2,4g wird dir bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 24 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2300% mehr.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Das sind 45% mehr als bei Thunfischfilets, in eigenem Saft & Aufguss von Gut & Günstig. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Thunfischfilets, in eigenem Saft & Aufguss von Gut & Günstig Salz in der Menge von 1g.
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