Vergleich: Bio-Jogurt, mild (Andechser Natur) vs. Ricotta, fettarm
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur und Ricotta, fettarm im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 102 | kcal |
| Brennwert: | 429 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,1 | g |
| - davon Zucker: | 13,6 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 64% weniger Kohlenhydrate |
| 61% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 138 | kcal |
| Brennwert: | 578 | kJ |
| Protein: | 11,39 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,14 | g |
| - davon Zucker: | 0,31 | g |
| Fett: | 7,91 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,93 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 102 | kcal | -26% | 138 | kcal |
| Brennwert | 429 | kJ | 578 | kJ | |
| Protein | 4,1 | g | -64% | 11,39 | g |
| Kohlenhydrate | 14,1 | g | -64% | 5,14 | g |
| - davon Zucker | 13,6 | g | 0,31 | g | |
| Fett | 3,1 | g | -61% | 7,91 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2 | g | 4,93 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur und die Nährwerte von Ricotta, fettarm. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur und 100g Ricotta, fettarm. Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur gehört zur Gruppe keine und Ricotta, fettarm gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur 26% weniger Energie als Ricotta, fettarm. Damit gibt Ricotta, fettarm 1,4 mal so viele Kalorien wie Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur. In Zahlen sind das bei Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur 102kcal und bei Ricotta, fettarm 138kcal. Das entspricht einem Brennwert von 429kJ und 578kJ.
Mit 4,1g Protein ist Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur zu 64% proteinarmer. Ricotta, fettarm liefert dir 11,39g Protein. Das entpsicht einem zu 178% höheren Proteingehalt.
Bei 14,1g ist Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur zu 174% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ricotta, fettarm mit 5,14g.
Mit 13,6g wird dir bei Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur 43,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 4287% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur mit 3,1g geringer. 7,91g sind bei Ricotta, fettarm Fett. Damit ist Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur zu 61% fettarmer als Ricotta, fettarm.
Bei Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur sind 2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 59% mehr als bei Ricotta, fettarm. Dort liegt der Wert bei 4,93g, also 2,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur 0,15g Salz. Rechts erhälst du von Ricotta, fettarm Salz in der Menge von 0,25g.
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