Vergleich: Magerquark (Bio (Aldi)) vs. Ricotta, fettarm
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Bio (Aldi) und Ricotta, fettarm im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 138 | kcal |
| Brennwert: | 578 | kJ |
| Protein: | 11,39 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,14 | g |
| - davon Zucker: | 0,31 | g |
| Fett: | 7,91 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,93 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -51% | 138 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 578 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -5% | 11,39 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -24% | 5,14 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 0,31 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -97% | 7,91 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 4,93 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Ricotta, fettarm. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Bio (Aldi) und 100g Ricotta, fettarm. Magerquark von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Ricotta, fettarm gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Magerquark von Bio (Aldi) 51% weniger Energie als Ricotta, fettarm. Damit gibt Ricotta, fettarm 2,1 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal und bei Ricotta, fettarm 138kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 578kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 5% proteinhaltiger. Ricotta, fettarm liefert dir mit 5% weniger nur 11,39g.
Bei 3,9g ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 24% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Ricotta, fettarm is mit 5,14g ausgerüstet, was 24% weniger entspricht.
Mit 3,9g wird dir bei Magerquark von Bio (Aldi) 12,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1158% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 0,2g geringer. 7,91g sind bei Ricotta, fettarm Fett. Damit ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 97% fettarmer als Ricotta, fettarm.
Bei Magerquark von Bio (Aldi) sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Ricotta, fettarm. Dort liegt der Wert bei 4,93g, also 49,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Magerquark von Bio (Aldi) 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Ricotta, fettarm Salz in der Menge von 0,25g.
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