Vergleich: Sahne Joghurt, pur (Gutes Land) vs. Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett (NÖM)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sahne Joghurt, pur von Gutes Land und Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 122 | kcal |
| Brennwert: | 507 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.422 | kJ |
| Protein: | 2,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 36 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 21,6 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 122 | kcal | -65% | 345 | kcal |
| Brennwert | 507 | kJ | 1.422 | kJ | |
| Protein | 3,4 | g | -32% | 2,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4,2 | g | -29% | 3 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 3 | g | |
| Fett | 10 | g | -72% | 36 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,1 | g | 21,6 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sahne Joghurt, pur von Gutes Land und die Nährwerte von Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sahne Joghurt, pur von Gutes Land und 100ml Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM. Sahne Joghurt, pur von Gutes Land gehört zur Gruppe keine und Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Sahne Joghurt, pur von Gutes Land 65% weniger Energie als Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM. Damit gibt Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM 2,8 mal so viele Kalorien wie Sahne Joghurt, pur von Gutes Land. In Zahlen sind das bei Sahne Joghurt, pur von Gutes Land 122kcal und bei Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM 345kcal. Das entspricht einem Brennwert von 507kJ und 1.422kJ.
Mit 3,4g Protein ist Sahne Joghurt, pur von Gutes Land zu 48% proteinhaltiger. Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM liefert dir mit 32% weniger nur 2,3g.
Bei 4,2g ist Sahne Joghurt, pur von Gutes Land zu 40% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM mit 3g.
Mit 4,2g wird dir bei Sahne Joghurt, pur von Gutes Land 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 40% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Sahne Joghurt, pur von Gutes Land mit 10g geringer. 36g sind bei Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM Fett. Damit ist Sahne Joghurt, pur von Gutes Land zu 72% fettarmer als Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM.
Bei Sahne Joghurt, pur von Gutes Land sind 6,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 72% mehr als bei Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM. Dort liegt der Wert bei 21,6g, also 3,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM 0,1g Salz geliefert. Bei Sahne Joghurt, pur von Gutes Land beträgt der Salzgehalt 0,13g.
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