Vergleich: Erdbeeren vs. Bauernbrot (Glutano)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdbeeren und Bauernbrot von Glutano im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 86% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 32 | kcal | -86% | 229 | kcal |
| Brennwert | 136 | kJ | 966 | kJ | |
| Protein | 0,67 | g | -81% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 7,68 | g | -82% | 43 | g |
| - davon Zucker | 4,89 | g | 3 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -91% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 5,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdbeeren und die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdbeeren und 100g Bauernbrot von Glutano. Erdbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Bauernbrot von Glutano gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Erdbeeren 86% weniger Energie als Bauernbrot von Glutano. Damit gibt Bauernbrot von Glutano 7,2 mal so viele Kalorien wie Erdbeeren. In Zahlen sind das bei Erdbeeren 32kcal und bei Bauernbrot von Glutano 229kcal. Das entspricht einem Brennwert von 136kJ und 966kJ.
Mit 0,67g Protein ist Erdbeeren zu 81% proteinarmer. Bauernbrot von Glutano liefert dir 3,5g Protein. Das entpsicht einem zu 422% höheren Proteingehalt.
Bei 7,68g ist Erdbeeren zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bauernbrot von Glutano is mit 43g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Mit 4,89g wird dir bei Erdbeeren 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 63% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erdbeeren mit 0,3g geringer. 3,5g sind bei Bauernbrot von Glutano Fett. Damit ist Erdbeeren zu 91% fettarmer als Bauernbrot von Glutano.
Bei Erdbeeren sind 0,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 96% mehr als bei Bauernbrot von Glutano. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 25 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Erdbeeren 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Bauernbrot von Glutano Salz in der Menge von 1,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Erdbeeren mit 2g schlechter ab. Damit werden 65% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bauernbrot von Glutano. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,7g.
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