Vergleich: Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett (NÖM) vs. Sahne Joghurt, pur (Gutes Land)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM und Sahne Joghurt, pur von Gutes Land im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.422 | kJ |
| Protein: | 2,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 36 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 21,6 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 122 | kcal |
| Brennwert: | 507 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 345 | kcal | -65% | 122 | kcal |
| Brennwert | 1.422 | kJ | 507 | kJ | |
| Protein | 2,3 | g | -32% | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate | 3 | g | -29% | 4,2 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 36 | g | -72% | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 21,6 | g | 6,1 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM und die Nährwerte von Sahne Joghurt, pur von Gutes Land. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM und 100g Sahne Joghurt, pur von Gutes Land. Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Sahne Joghurt, pur von Gutes Land gehört der Nahrungsmittelgruppe keine.
Im Vergleich liefert Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM 183% mehr Energie als Sahne Joghurt, pur von Gutes Land. Das ist 2,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM 345kcal und bei Sahne Joghurt, pur von Gutes Land 122kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.422kJ und 507kJ.
Mit 2,3g Protein ist Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM zu 32% proteinarmer. Sahne Joghurt, pur von Gutes Land liefert dir 3,4g Protein. Das entpsicht einem zu 48% höheren Proteingehalt.
Bei 3g ist Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM zu 29% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sahne Joghurt, pur von Gutes Land is mit 4,2g ausgerüstet, was 29% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Sahne Joghurt, pur von Gutes Land mit 4,2g zu 29% unter dem von Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM. Somit beinhaltet Sahne Joghurt, pur von Gutes Land 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 36g Bestandteil von Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM. Das sind 260% mehr als bei Sahne Joghurt, pur von Gutes Land. Hier beträgt der Anteil 10g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM mit 21,6g 3,5 mal so hoch wie bei Sahne Joghurt, pur von Gutes Land. Bei Sahne Joghurt, pur von Gutes Land liegt der Wert bei 6,1g, also 72% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Sahne Joghurt, pur von Gutes Land Salz in der Menge von 0,13g.
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