Vergleich: Vollkorntoast (Mühlengold) vs. Zucchini
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von Mühlengold und Zucchini im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Mühlengold
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,65 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| 92% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 80 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 246 | kcal | -92% | 19 | kcal |
| Brennwert | 1.038 | kJ | 80 | kJ | |
| Protein | 9,6 | g | -88% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 41,1 | g | -95% | 2 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -89% | 0,4 | g |
| Ballaststoffe | 5,8 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 1,65 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,65 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von Mühlengold und die Nährwerte von Zucchini. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von Mühlengold und 100g Zucchini. Vollkorntoast von Mühlengold gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Zucchini gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von Mühlengold 1195% mehr Energie als Zucchini. Das ist 13 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von Mühlengold 246kcal und bei Zucchini 19kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.038kJ und 80kJ.
Mit 9,6g Protein ist Vollkorntoast von Mühlengold zu 700% proteinhaltiger. Zucchini liefert dir mit 88% weniger nur 1,2g.
Bei 41,1g ist Vollkorntoast von Mühlengold zu 1955% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Zucchini mit 2g.
Mit 3,5g wird dir bei Vollkorntoast von Mühlengold 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 119% mehr.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Vollkorntoast von Mühlengold. Das sind 775% mehr als bei Zucchini. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Rechts werden dir von Zucchini 0g Salz geliefert. Bei Vollkorntoast von Mühlengold beträgt der Salzgehalt 1,65g.
Vollkorntoast von Mühlengold beinhaltet 5,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,3 mal so hoch. Bei Zucchini liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,1g.
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