Vergleich: Bierschinken (ja!) vs. Kräuterquark, leicht (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bierschinken von ja! und Kräuterquark, leicht von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 184 | kcal |
| Brennwert: | 771 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 13 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Salz: | 2,5 | g |
| Natrium: | 0,98 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 72 | kcal |
| Brennwert: | 303 | kJ |
| Protein: | 9,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,8 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,97 | g |
| Natrium: | 0,38 | g |
| Kalorien | 184 | kcal | -61% | 72 | kcal |
| Brennwert | 771 | kJ | 303 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -38% | 9,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -87% | 3,8 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 13 | g | -85% | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 2,5 | g | 0,97 | g | |
| Natrium | 0,98 | g | 0,38 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bierschinken von ja! und die Nährwerte von Kräuterquark, leicht von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bierschinken von ja! und 100g Kräuterquark, leicht von Milbona. Bierschinken von ja! gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Kräuterquark, leicht von Milbona gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bierschinken von ja! 156% mehr Energie als Kräuterquark, leicht von Milbona. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bierschinken von ja! 184kcal und bei Kräuterquark, leicht von Milbona 72kcal. Das entspricht einem Brennwert von 771kJ und 303kJ.
Mit 16g Protein ist Bierschinken von ja! zu 62% proteinhaltiger. Kräuterquark, leicht von Milbona liefert dir mit 38% weniger nur 9,9g.
Bei 0,5g ist Bierschinken von ja! zu 87% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kräuterquark, leicht von Milbona is mit 3,8g ausgerüstet, was 87% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kräuterquark, leicht von Milbona mit 3,7g zu 86% unter dem von Bierschinken von ja!. Somit beinhaltet Kräuterquark, leicht von Milbona 7,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 13g Bestandteil von Bierschinken von ja!. Das sind 584% mehr als bei Kräuterquark, leicht von Milbona. Hier beträgt der Anteil 1,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bierschinken von ja! mit 4g 3,1 mal so hoch wie bei Kräuterquark, leicht von Milbona. Bei Kräuterquark, leicht von Milbona liegt der Wert bei 1,3g, also 68% geringer.
Rechts werden dir von Kräuterquark, leicht von Milbona 0,97g Salz geliefert. Bei Bierschinken von ja! beträgt der Salzgehalt 2,5g.
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