Vergleich: Blaubeeren vs. Soya Cuisine (Alpro)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blaubeeren und Soya Cuisine von Alpro im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 57 | kcal |
| Brennwert: | 240 | kJ |
| Protein: | 0,74 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,49 | g |
| - davon Zucker: | 9,96 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0,05 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,15 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Calcium: | 6 | mg |
| 67% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
von Alpro
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 174 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 17,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 4,3 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 10,8 | g |
| Ballaststoffe: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Calcium: | 11 | mg |
| Kalorien | 57 | kcal | -67% | 174 | kcal |
| Brennwert | 240 | kJ | 716 | kJ | |
| Protein | 0,74 | g | -63% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 14,49 | g | -89% | 1,6 | g |
| - davon Zucker | 9,96 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -98% | 17,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,03 | g | 2,2 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0,05 | g | 4,3 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0,15 | g | 10,8 | g | |
| Ballaststoffe | 2,4 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,05 | g | |
| Calcium | 6 | mg | 11 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blaubeeren und die Nährwerte von Soya Cuisine von Alpro. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blaubeeren und 100g Soya Cuisine von Alpro. Blaubeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Soya Cuisine von Alpro gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Blaubeeren 67% weniger Energie als Soya Cuisine von Alpro. Damit gibt Soya Cuisine von Alpro 3,1 mal so viele Kalorien wie Blaubeeren. In Zahlen sind das bei Blaubeeren 57kcal und bei Soya Cuisine von Alpro 174kcal. Das entspricht einem Brennwert von 240kJ und 716kJ.
Mit 0,74g Protein ist Blaubeeren zu 63% proteinarmer. Soya Cuisine von Alpro liefert dir 2g Protein. Das entpsicht einem zu 170% höheren Proteingehalt.
Bei 14,49g ist Blaubeeren zu 806% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Soya Cuisine von Alpro mit 1,6g.
Mit 9,96g wird dir bei Blaubeeren 6,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 523% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Blaubeeren mit 0,33g geringer. 17,3g sind bei Soya Cuisine von Alpro Fett. Damit ist Blaubeeren zu 98% fettarmer als Soya Cuisine von Alpro.
Bei Blaubeeren sind 0,03g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Soya Cuisine von Alpro. Dort liegt der Wert bei 2,2g, also 73,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Blaubeeren 0g Salz. Rechts erhälst du von Soya Cuisine von Alpro Salz in der Menge von 0,13g.
Blaubeeren beinhaltet 2,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 6 mal so hoch. Bei Soya Cuisine von Alpro liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,4g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren