Vergleich: Basmati Reis (ja!) vs. Bandnudeln (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von ja! und Bandnudeln von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -2% | 360 | kcal |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.508 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -25% | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate | 76,7 | g | -5% | 73,1 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 1 | g | -44% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von ja! und die Nährwerte von Bandnudeln von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von ja! und 100g Bandnudeln von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati Reis von ja! 2% weniger Energie als Bandnudeln von Rapunzel. Damit gibt Bandnudeln von Rapunzel 1 mal so viele Kalorien wie Basmati Reis von ja!. In Zahlen sind das bei Basmati Reis von ja! 352kcal und bei Bandnudeln von Rapunzel 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 1.508kJ.
Mit 8,4g Protein ist Basmati Reis von ja! zu 25% proteinarmer. Bandnudeln von Rapunzel liefert dir 11,2g Protein. Das entpsicht einem zu 33% höheren Proteingehalt.
Bei 76,7g ist Basmati Reis von ja! zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bandnudeln von Rapunzel mit 73,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bandnudeln von Rapunzel mit 2,7g zu 96% unter dem von Basmati Reis von ja!. Somit beinhaltet Bandnudeln von Rapunzel 27 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis von ja! mit 1g geringer. 1,8g sind bei Bandnudeln von Rapunzel Fett. Damit ist Basmati Reis von ja! zu 44% fettarmer als Bandnudeln von Rapunzel.
Bei Basmati Reis von ja! sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Bandnudeln von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 2 mal so hoch.
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