Vergleich: Basmati Reis (ja!) vs. Spaghetti, aus Hartweizengrieß (Campo Verde)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von ja! und Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!

Menge:
Portion:
Kalorien: 352
kcal
Brennwert: 1.474
kJ
Protein: 8,4
g
Kohlenhydrate: 76,7
g
- davon Zucker: 0,1
g
Fett: 1
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,2
g
24% weniger Protein
6% weniger Kohlenhydrate
33% weniger Fett
aus Hartweizengrieß
von Campo Verde

Menge:
Portion:
Kalorien: 351
kcal
Brennwert: 1.470
kJ
Protein: 11
g
Kohlenhydrate: 72
g
- davon Zucker: 4,3
g
Fett: 1,5
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,4
g
Kalorien 352 kcal 351 kcal
Brennwert 1.474 kJ 1.470 kJ
Protein 8,4 g
-24%
11 g
Kohlenhydrate 76,7 g
-6%
72 g
- davon Zucker 0,1 g 4,3 g
Fett 1 g
-33%
1,5 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,4 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von ja! und die Nährwerte von Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von ja! und 100g Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert Basmati Reis von ja! 0% mehr Energie als Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati Reis von ja! 352kcal und bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 1.470kJ.

Mit 8,4g Protein ist Basmati Reis von ja! zu 24% proteinarmer. Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 31% höheren Proteingehalt.

Bei 76,7g ist Basmati Reis von ja! zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde mit 72g.

Der Zuckergehalt liegt bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde mit 4,3g zu 98% unter dem von Basmati Reis von ja!. Somit beinhaltet Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 43 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis von ja! mit 1g geringer. 1,5g sind bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde Fett. Damit ist Basmati Reis von ja! zu 33% fettarmer als Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde.

Bei Basmati Reis von ja! sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 2 mal so hoch.
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