Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. BIO Quinoa Flips (Heimatgut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und BIO Quinoa Flips von Heimatgut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
von Heimatgut
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 465 | kcal |
| Brennwert: | 1.947 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,65 | g |
| Natrium: | 0,26 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -22% | 465 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.947 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -7% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -28% | 56 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -94% | 21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 3,1 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 6,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,65 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,26 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von BIO Quinoa Flips von Heimatgut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g BIO Quinoa Flips von Heimatgut. Basmati, Reis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und BIO Quinoa Flips von Heimatgut gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 22% weniger Energie als BIO Quinoa Flips von Heimatgut. Damit gibt BIO Quinoa Flips von Heimatgut 1,3 mal so viele Kalorien wie Basmati, Reis von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei BIO Quinoa Flips von Heimatgut 465kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.947kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 7% proteinarmer. BIO Quinoa Flips von Heimatgut liefert dir 10g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 39% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als BIO Quinoa Flips von Heimatgut mit 56g.
Mit 1,1g wird dir bei Basmati, Reis von Rapunzel 11 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1000% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,2g geringer. 21g sind bei BIO Quinoa Flips von Heimatgut Fett. Damit ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 94% fettarmer als BIO Quinoa Flips von Heimatgut.
Bei Basmati, Reis von Rapunzel sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 87% mehr als bei BIO Quinoa Flips von Heimatgut. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 7,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von BIO Quinoa Flips von Heimatgut Salz in der Menge von 0,65g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 77% weniger Ballaststoffe geliefert als bei BIO Quinoa Flips von Heimatgut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren