Vergleich: Spaghetti, aus Hartweizengrieß (Campo Verde) vs. Roggenbrot, Durchschnitt (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde und Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 921 | kJ |
| Protein: | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -37% | 220 | kcal |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 921 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -44% | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate | 72 | g | -36% | 45,8 | g |
| - davon Zucker | 4,3 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -33% | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde und die Nährwerte von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde und 100g Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 60% mehr Energie als Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 351kcal und bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 220kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 921kJ.
Mit 11g Protein ist Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde zu 77% proteinhaltiger. Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker liefert dir mit 44% weniger nur 6,2g.
Bei 72g ist Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde zu 57% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker mit 45,8g.
Mit 4,3g wird dir bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 4,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 378% mehr.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. Das sind 50% mehr als bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Hier beträgt der Anteil 1g.
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