Vergleich: Eierspätzle (ja!) vs. Buchweizen, Spaghetti (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eierspätzle von ja! und Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.558 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 68 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 16% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | -5% | 354 | kcal |
| Brennwert | 1.558 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -20% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 68 | g | -4% | 65 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 3,7 | g | -16% | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eierspätzle von ja! und die Nährwerte von Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eierspätzle von ja! und 100g Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. Eierspätzle von ja! gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Eierspätzle von ja! 5% mehr Energie als Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eierspätzle von ja! 372kcal und bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.558kJ und 1.483kJ.
Mit 15g Protein ist Eierspätzle von ja! zu 25% proteinhaltiger. Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel liefert dir mit 20% weniger nur 12g.
Bei 68g ist Eierspätzle von ja! zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel mit 65g.
Mit 3g wird dir bei Eierspätzle von ja! 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 114% mehr.
Fett ist mit 3,7g Bestandteil von Eierspätzle von ja!. Das sind 19% mehr als bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 3,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eierspätzle von ja! mit 1,2g 1,7 mal so hoch wie bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. Bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel liegt der Wert bei 0,7g, also 42% geringer.
Rechts werden dir von Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel 0,01g Salz geliefert. Bei Eierspätzle von ja! beträgt der Salzgehalt 0,08g.
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