Vergleich: Emmentaler (ja!) vs. Cheddar
Gegenüberstellung der Nährwerte
Emmentaler von ja! und Cheddar im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 384 | kcal |
| Brennwert: | 1.608 | kJ |
| Protein: | 28,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 30 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 19,5 | g |
| Salz: | 0,7 | g |
| Natrium: | 0,28 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 10% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 403 | kcal |
| Brennwert: | 1.684 | kJ |
| Protein: | 22,87 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,37 | g |
| - davon Zucker: | 0,48 | g |
| Fett: | 33,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 18,87 | g |
| Salz: | 1,66 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| Kalorien | 384 | kcal | -5% | 403 | kcal |
| Brennwert | 1.608 | kJ | 1.684 | kJ | |
| Protein | 28,4 | g | -19% | 22,87 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 3,37 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,48 | g | |
| Fett | 30 | g | -10% | 33,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 19,5 | g | 18,87 | g | |
| Salz | 0,7 | g | 1,66 | g | |
| Natrium | 0,28 | g | 0,65 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Emmentaler von ja! und die Nährwerte von Cheddar. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Emmentaler von ja! und 100g Cheddar. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Emmentaler von ja! 5% weniger Energie als Cheddar. Damit gibt Cheddar 1,1 mal so viele Kalorien wie Emmentaler von ja!. In Zahlen sind das bei Emmentaler von ja! 384kcal und bei Cheddar 403kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.608kJ und 1.684kJ.
Mit 28,4g Protein ist Emmentaler von ja! zu 24% proteinhaltiger. Cheddar liefert dir mit 19% weniger nur 22,87g.
Bei 0g ist Emmentaler von ja! zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cheddar is mit 3,37g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cheddar mit 0,48g zu 100% unter dem von Emmentaler von ja!. Somit beinhaltet Cheddar 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Emmentaler von ja! mit 30g geringer. 33,31g sind bei Cheddar Fett. Damit ist Emmentaler von ja! zu 10% fettarmer als Cheddar.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Emmentaler von ja! mit 19,5g 1 mal so hoch wie bei Cheddar. Bei Cheddar liegt der Wert bei 18,87g, also 3% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Emmentaler von ja! 0,7g Salz. Rechts erhälst du von Cheddar Salz in der Menge von 1,66g.
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