Vergleich: Gouda, 30% Fett i.Tr. vs. Cheddar
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gouda, 30% Fett i.Tr. und Cheddar im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 239 | kcal |
| Brennwert: | 1.000 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 17 | g |
| Wassergehalt: | 30 | % |
| 41% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 49% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 403 | kcal |
| Brennwert: | 1.684 | kJ |
| Protein: | 22,87 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,37 | g |
| Fett: | 33,31 | g |
| Wassergehalt: | 37 | % |
| Kalorien | 239 | kcal | -41% | 403 | kcal |
| Brennwert | 1.000 | kJ | 1.684 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -12% | 22,87 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -16% | 3,37 | g |
| Fett | 17 | g | -49% | 33,31 | g |
| Wassergehalt | 30 | % | 37 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gouda, 30% Fett i.Tr. und die Nährwerte von Cheddar. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gouda, 30% Fett i.Tr. und 100g Cheddar. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Gouda, 30% Fett i.Tr. 41% weniger Energie als Cheddar. Damit gibt Cheddar 1,7 mal so viele Kalorien wie Gouda, 30% Fett i.Tr.. In Zahlen sind das bei Gouda, 30% Fett i.Tr. 239kcal und bei Cheddar 403kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.000kJ und 1.684kJ.
Mit 26g Protein ist Gouda, 30% Fett i.Tr. zu 14% proteinhaltiger. Cheddar liefert dir mit 12% weniger nur 22,87g.
Bei 4g ist Gouda, 30% Fett i.Tr. zu 19% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cheddar mit 3,37g.
Der Anteil von Fett ist bei Gouda, 30% Fett i.Tr. mit 17g geringer. 33,31g sind bei Cheddar Fett. Damit ist Gouda, 30% Fett i.Tr. zu 49% fettarmer als Cheddar.
30% der Masse von Gouda, 30% Fett i.Tr. besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 19% geringer als bei Cheddar, wo er 37% beträgt.
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