Vergleich: Eier-Spätzle (Rewe Bio) vs. Süßkartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eier-Spätzle von Rewe Bio und Süßkartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 166 | kcal |
| Brennwert: | 696 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 28 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 359 | kJ |
| Protein: | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,12 | g |
| - davon Zucker: | 4,18 | g |
| Fett: | 0,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 166 | kcal | -48% | 86 | kcal |
| Brennwert | 696 | kJ | 359 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -71% | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate | 28 | g | -28% | 20,12 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 4,18 | g | |
| Fett | 3,2 | g | -98% | 0,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,02 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,47 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eier-Spätzle von Rewe Bio und die Nährwerte von Süßkartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eier-Spätzle von Rewe Bio und 100g Süßkartoffel. Eier-Spätzle von Rewe Bio gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Süßkartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Eier-Spätzle von Rewe Bio 93% mehr Energie als Süßkartoffel. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eier-Spätzle von Rewe Bio 166kcal und bei Süßkartoffel 86kcal. Das entspricht einem Brennwert von 696kJ und 359kJ.
Mit 5,5g Protein ist Eier-Spätzle von Rewe Bio zu 250% proteinhaltiger. Süßkartoffel liefert dir mit 71% weniger nur 1,57g.
Bei 28g ist Eier-Spätzle von Rewe Bio zu 39% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Süßkartoffel mit 20,12g.
Der Zuckergehalt liegt bei Süßkartoffel mit 4,18g zu 83% unter dem von Eier-Spätzle von Rewe Bio. Somit beinhaltet Süßkartoffel 6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,2g Bestandteil von Eier-Spätzle von Rewe Bio. Das sind 6300% mehr als bei Süßkartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,05g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eier-Spätzle von Rewe Bio mit 0,7g 35 mal so hoch wie bei Süßkartoffel. Bei Süßkartoffel liegt der Wert bei 0,02g, also 97% geringer.
Rechts werden dir von Süßkartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Eier-Spätzle von Rewe Bio beträgt der Salzgehalt 1,2g.
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