Vergleich: Fischstäbchen vs. Chicken Nuggets (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fischstäbchen von ja! und Chicken Nuggets von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 192 | kcal |
| Brennwert: | 804 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,3 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,93 | g |
| Natrium: | 0,37 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.030 | kJ |
| Protein: | 12,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Salz: | 1,25 | g |
| Natrium: | 0,49 | g |
| Kalorien | 192 | kcal | -22% | 246 | kcal |
| Brennwert | 804 | kJ | 1.030 | kJ | |
| Protein | 13 | g | 12,9 | g | |
| Kohlenhydrate | 15,3 | g | -29% | 21,4 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 8,5 | g | -29% | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,93 | g | 1,25 | g | |
| Natrium | 0,37 | g | 0,49 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fischstäbchen von ja! und die Nährwerte von Chicken Nuggets von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fischstäbchen von ja! und 100g Chicken Nuggets von ja!. Fischstäbchen von ja! gehört zur Gruppe Fisch und Chicken Nuggets von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Fischstäbchen von ja! 22% weniger Energie als Chicken Nuggets von ja!. Damit gibt Chicken Nuggets von ja! 1,3 mal so viele Kalorien wie Fischstäbchen von ja!. In Zahlen sind das bei Fischstäbchen von ja! 192kcal und bei Chicken Nuggets von ja! 246kcal. Das entspricht einem Brennwert von 804kJ und 1.030kJ.
Mit 13g Protein ist Fischstäbchen von ja! zu 1% proteinhaltiger. Chicken Nuggets von ja! liefert dir mit 1% weniger nur 12,9g.
Bei 15,3g ist Fischstäbchen von ja! zu 29% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Chicken Nuggets von ja! is mit 21,4g ausgerüstet, was 29% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Chicken Nuggets von ja! mit 1,4g zu 29% unter dem von Fischstäbchen von ja!. Somit beinhaltet Chicken Nuggets von ja! 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Fischstäbchen von ja! mit 8,5g geringer. 12g sind bei Chicken Nuggets von ja! Fett. Damit ist Fischstäbchen von ja! zu 29% fettarmer als Chicken Nuggets von ja!.
Bei Fischstäbchen von ja! sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Chicken Nuggets von ja!. Dort liegt der Wert bei 2g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Fischstäbchen von ja! 0,93g Salz. Rechts erhälst du von Chicken Nuggets von ja! Salz in der Menge von 1,25g.
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