Vergleich: Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss (Lorando) vs. Fischstäbchen (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando und Fischstäbchen von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Lorando
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 472 | kJ |
| Protein: | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 192 | kcal |
| Brennwert: | 804 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,3 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,93 | g |
| Natrium: | 0,37 | g |
| Kalorien | 111 | kcal | -42% | 192 | kcal |
| Brennwert | 472 | kJ | 804 | kJ | |
| Protein | 25,5 | g | -49% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | -99% | 15,3 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 1 | g | |
| Fett | 1 | g | -88% | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 0,93 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,37 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando und die Nährwerte von Fischstäbchen von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando und 100g Fischstäbchen von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 42% weniger Energie als Fischstäbchen von ja!. Damit gibt Fischstäbchen von ja! 1,7 mal so viele Kalorien wie Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. In Zahlen sind das bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 111kcal und bei Fischstäbchen von ja! 192kcal. Das entspricht einem Brennwert von 472kJ und 804kJ.
Mit 25,5g Protein ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando zu 96% proteinhaltiger. Fischstäbchen von ja! liefert dir mit 49% weniger nur 13g.
Bei 0,1g ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando zu 99% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fischstäbchen von ja! is mit 15,3g ausgerüstet, was 99% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Fischstäbchen von ja! mit 1g zu 90% unter dem von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Somit beinhaltet Fischstäbchen von ja! 10 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando mit 1g geringer. 8,5g sind bei Fischstäbchen von ja! Fett. Damit ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando zu 88% fettarmer als Fischstäbchen von ja!.
Bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 70% mehr als bei Fischstäbchen von ja!. Dort liegt der Wert bei 1g, also 3,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Fischstäbchen von ja! 0,93g Salz geliefert. Bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando beträgt der Salzgehalt 1,02g.
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