Vergleich: Sultaninen (ja!) vs. Goji-Beeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sultaninen von ja! und Goji-Beeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 338 | kcal |
| Brennwert: | 1.416 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| - davon Zucker: | 66,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.461 | kJ |
| Protein: | 14,26 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,06 | g |
| - davon Zucker: | 45,61 | g |
| Fett: | 0,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,76 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 338 | kcal | -3% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.416 | kJ | 1.461 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -77% | 14,26 | g |
| Kohlenhydrate | 75 | g | -15% | 64,06 | g |
| - davon Zucker | 66,2 | g | 45,61 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -78% | 0,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,76 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sultaninen von ja! und die Nährwerte von Goji-Beeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sultaninen von ja! und 100g Goji-Beeren. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Sultaninen von ja! 3% weniger Energie als Goji-Beeren. Damit gibt Goji-Beeren 1 mal so viele Kalorien wie Sultaninen von ja!. In Zahlen sind das bei Sultaninen von ja! 338kcal und bei Goji-Beeren 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.416kJ und 1.461kJ.
Mit 3,3g Protein ist Sultaninen von ja! zu 77% proteinarmer. Goji-Beeren liefert dir 14,26g Protein. Das entpsicht einem zu 332% höheren Proteingehalt.
Bei 75g ist Sultaninen von ja! zu 17% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Goji-Beeren mit 64,06g.
Mit 66,2g wird dir bei Sultaninen von ja! 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 45% mehr.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Sultaninen von ja!. Das sind 362% mehr als bei Goji-Beeren. Hier beträgt der Anteil 0,39g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sultaninen von ja! mit 0,4g 1 mal so hoch wie bei Goji-Beeren. Bei Goji-Beeren liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Sultaninen von ja! 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Goji-Beeren Salz in der Menge von 0,76g.
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