Vergleich: Speisequark, Magerstufe (Gut & Günstig) vs. Reine Buttermilch (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig und Reine Buttermilch von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 290 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von Milbona
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 157 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 68 | kcal | -46% | 37 | kcal |
| Brennwert | 290 | kJ | 157 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -73% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -2% | 4 | g |
| - davon Zucker | 4,1 | g | 4 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -67% | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,12 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig und die Nährwerte von Reine Buttermilch von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig und 100g Reine Buttermilch von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 84% mehr Energie als Reine Buttermilch von Milbona. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 68kcal und bei Reine Buttermilch von Milbona 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 290kJ und 157kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig zu 264% proteinhaltiger. Reine Buttermilch von Milbona liefert dir mit 73% weniger nur 3,3g.
Bei 4,1g ist Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Reine Buttermilch von Milbona mit 4g.
Mit 4,1g wird dir bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig mit 0,2g geringer. 0,6g sind bei Reine Buttermilch von Milbona Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig zu 67% fettarmer als Reine Buttermilch von Milbona.
Bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Reine Buttermilch von Milbona. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Reine Buttermilch von Milbona Salz in der Menge von 0,12g.
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