Vergleich: Mandeln vs. Milchreis, Kirsche (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandeln und Milchreis, Kirsche von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 113 | kcal |
| Brennwert: | 478 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,9 | g |
| - davon Zucker: | 13 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 2,6 | g |
| Natrium: | 1,02 | g |
| Kalorien | 579 | kcal | -80% | 113 | kcal |
| Brennwert | 2.423 | kJ | 478 | kJ | |
| Protein | 21,15 | g | -88% | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate | 21,55 | g | -3% | 20,9 | g |
| - davon Zucker | 4,35 | g | 13 | g | |
| Fett | 49,93 | g | -96% | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 2,6 | g | |
| Natrium | 0 | g | 1,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandeln und die Nährwerte von Milchreis, Kirsche von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandeln und 100g Milchreis, Kirsche von Milbona. Mandeln gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Milchreis, Kirsche von Milbona gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Mandeln 412% mehr Energie als Milchreis, Kirsche von Milbona. Das ist 5,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandeln 579kcal und bei Milchreis, Kirsche von Milbona 113kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.423kJ und 478kJ.
Mit 21,15g Protein ist Mandeln zu 713% proteinhaltiger. Milchreis, Kirsche von Milbona liefert dir mit 88% weniger nur 2,6g.
Bei 21,55g ist Mandeln zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Milchreis, Kirsche von Milbona mit 20,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Milchreis, Kirsche von Milbona mit 13g zu 67% unter dem von Mandeln. Somit beinhaltet Milchreis, Kirsche von Milbona 3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 49,93g Bestandteil von Mandeln. Das sind 2278% mehr als bei Milchreis, Kirsche von Milbona. Hier beträgt der Anteil 2,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mandeln mit 3,8g 2,7 mal so hoch wie bei Milchreis, Kirsche von Milbona. Bei Milchreis, Kirsche von Milbona liegt der Wert bei 1,4g, also 63% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Mandeln 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Milchreis, Kirsche von Milbona Salz in der Menge von 2,6g.
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