Vergleich: Paprika, gelb vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, gelb und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 30 | kcal |
| Brennwert: | 126 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| 58% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 64% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,11 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,31 | mg |
| Vitamin C: | 17 | mg |
| Vitamin E: | 0,05 | mg |
| Kalorien | 30 | kcal | -58% | 71 | kcal |
| Brennwert | 126 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -40% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 5,3 | g | -64% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -67% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,11 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,31 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 17 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 0,05 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, gelb und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, gelb und 100g Kartoffel. Paprika, gelb gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Paprika, gelb 58% weniger Energie als Kartoffel. Damit gibt Kartoffel 2,4 mal so viele Kalorien wie Paprika, gelb. In Zahlen sind das bei Paprika, gelb 30kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 126kJ und 297kJ.
Mit 1,2g Protein ist Paprika, gelb zu 40% proteinarmer. Kartoffel liefert dir 2g Protein. Das entpsicht einem zu 67% höheren Proteingehalt.
Bei 5,3g ist Paprika, gelb zu 64% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffel is mit 14,8g ausgerüstet, was 64% weniger entspricht.
Mit 5g wird dir bei Paprika, gelb 7,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 614% mehr.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Paprika, gelb. Das sind 200% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Paprika, gelb 0g Salz. Rechts erhälst du von Kartoffel Salz in der Menge von 0,01g.
Paprika, gelb beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren