Vergleich: Belugia Linsen (Rewe Bio) vs. Basmati Reis, weiß (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Belugia Linsen von Rewe Bio und Basmati Reis, weiß von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -16% | 363 | kcal |
| Brennwert | 1.273 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -60% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -47% | 78 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -25% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Belugia Linsen von Rewe Bio und die Nährwerte von Basmati Reis, weiß von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Belugia Linsen von Rewe Bio und 100g Basmati Reis, weiß von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Belugia Linsen von Rewe Bio 16% weniger Energie als Basmati Reis, weiß von Alnatura. Damit gibt Basmati Reis, weiß von Alnatura 1,2 mal so viele Kalorien wie Belugia Linsen von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Belugia Linsen von Rewe Bio 304kcal und bei Basmati Reis, weiß von Alnatura 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.273kJ und 1.520kJ.
Mit 23g Protein ist Belugia Linsen von Rewe Bio zu 147% proteinhaltiger. Basmati Reis, weiß von Alnatura liefert dir mit 60% weniger nur 9,3g.
Bei 41g ist Belugia Linsen von Rewe Bio zu 47% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis, weiß von Alnatura is mit 78g ausgerüstet, was 47% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Belugia Linsen von Rewe Bio. Das sind 33% mehr als bei Basmati Reis, weiß von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Bei Belugia Linsen von Rewe Bio sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Basmati Reis, weiß von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Belugia Linsen von Rewe Bio 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Basmati Reis, weiß von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
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