Vergleich: Dinkel wie Reis (Rewe Bio) vs. Bulgur (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel wie Reis von Rewe Bio und Bulgur von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 11,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 65,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 5% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -2% | 350 | kcal |
| Brennwert | 1.437 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 11,9 | g | 12 | g | |
| Kohlenhydrate | 65,4 | g | 65 | g | |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 1,9 | g | -5% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel wie Reis von Rewe Bio und die Nährwerte von Bulgur von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel wie Reis von Rewe Bio und 100g Bulgur von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkel wie Reis von Rewe Bio 2% weniger Energie als Bulgur von Alnatura. Damit gibt Bulgur von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Dinkel wie Reis von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Dinkel wie Reis von Rewe Bio 343kcal und bei Bulgur von Alnatura 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.437kJ und 1.466kJ.
Mit 11,9g Protein ist Dinkel wie Reis von Rewe Bio zu 1% proteinarmer. Bulgur von Alnatura liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 1% höheren Proteingehalt.
Bei 65,4g ist Dinkel wie Reis von Rewe Bio zu 1% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bulgur von Alnatura mit 65g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bulgur von Alnatura mit 2,4g zu 29% unter dem von Dinkel wie Reis von Rewe Bio. Somit beinhaltet Bulgur von Alnatura 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,9g Bestandteil von Dinkel wie Reis von Rewe Bio. Das sind 6% mehr als bei Bulgur von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Bei Dinkel wie Reis von Rewe Bio sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Bulgur von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 1,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkel wie Reis von Rewe Bio 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bulgur von Alnatura Salz in der Menge von 0,02g.
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