Vergleich: Thunfisch Salat - Mexikanisch vs. mit Reis (Nixe)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfisch Salat, Mexikanisch von Nixe und Thunfisch Salat, mit Reis von Nixe im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 549 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 22% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 144 | kcal |
| Brennwert: | 605 | kJ |
| Protein: | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 131 | kcal | -9% | 144 | kcal |
| Brennwert | 549 | kJ | 605 | kJ | |
| Protein | 10,6 | g | -11% | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate | 9,4 | g | -18% | 11,5 | g |
| - davon Zucker | 2,8 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 5 | g | -22% | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,8 | g | |
| Salz | 1 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfisch Salat, Mexikanisch von Nixe und die Nährwerte von Thunfisch Salat, mit Reis von Nixe. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Thunfisch Salat, Mexikanisch von Nixe und 100g Thunfisch Salat, mit Reis von Nixe. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Thunfisch Salat, Mexikanisch von Nixe 9% weniger Energie als Thunfisch Salat, mit Reis von Nixe. Damit gibt Thunfisch Salat, mit Reis von Nixe 1,1 mal so viele Kalorien wie Thunfisch Salat, Mexikanisch von Nixe. In Zahlen sind das bei Thunfisch Salat, Mexikanisch von Nixe 131kcal und bei Thunfisch Salat, mit Reis von Nixe 144kcal. Das entspricht einem Brennwert von 549kJ und 605kJ.
Mit 10,6g Protein ist Thunfisch Salat, Mexikanisch von Nixe zu 13% proteinhaltiger. Thunfisch Salat, mit Reis von Nixe liefert dir mit 11% weniger nur 9,4g.
Bei 9,4g ist Thunfisch Salat, Mexikanisch von Nixe zu 18% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Thunfisch Salat, mit Reis von Nixe is mit 11,5g ausgerüstet, was 18% weniger entspricht.
Mit 2,8g wird dir bei Thunfisch Salat, Mexikanisch von Nixe 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 100% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Thunfisch Salat, Mexikanisch von Nixe mit 5g geringer. 6,4g sind bei Thunfisch Salat, mit Reis von Nixe Fett. Damit ist Thunfisch Salat, Mexikanisch von Nixe zu 22% fettarmer als Thunfisch Salat, mit Reis von Nixe.
Bei Thunfisch Salat, Mexikanisch von Nixe sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei Thunfisch Salat, mit Reis von Nixe. Dort liegt der Wert bei 0,8g, also 1,3 mal so hoch.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren