Vergleich: Amaranth vs. Bulgur (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth von Alnatura und Bulgur von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 13 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 402 | kcal | -13% | 350 | kcal |
| Brennwert | 1.690 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 15,8 | g | -24% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 56,8 | g | -13% | 65 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 8,8 | g | -80% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 16,3 | g | 13 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth von Alnatura und die Nährwerte von Bulgur von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth von Alnatura und 100g Bulgur von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Amaranth von Alnatura 15% mehr Energie als Bulgur von Alnatura. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth von Alnatura 402kcal und bei Bulgur von Alnatura 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.690kJ und 1.466kJ.
Mit 15,8g Protein ist Amaranth von Alnatura zu 32% proteinhaltiger. Bulgur von Alnatura liefert dir mit 24% weniger nur 12g.
Bei 56,8g ist Amaranth von Alnatura zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bulgur von Alnatura is mit 65g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bulgur von Alnatura mit 2,4g zu 29% unter dem von Amaranth von Alnatura. Somit beinhaltet Bulgur von Alnatura 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 8,8g Bestandteil von Amaranth von Alnatura. Das sind 389% mehr als bei Bulgur von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Amaranth von Alnatura mit 2,1g 7 mal so hoch wie bei Bulgur von Alnatura. Bei Bulgur von Alnatura liegt der Wert bei 0,3g, also 86% geringer.
Rechts werden dir von Bulgur von Alnatura 0,02g Salz geliefert. Bei Amaranth von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,07g.
Amaranth von Alnatura beinhaltet 16,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Bulgur von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 13g.
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