Vergleich: Couscous (Alnatura) vs. Dinkel wie Reis (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von Alnatura und Dinkel wie Reis von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 5% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 11,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 65,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -3% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.489 | kJ | 1.437 | kJ | |
| Protein | 11,3 | g | -5% | 11,9 | g |
| Kohlenhydrate | 69,1 | g | -5% | 65,4 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -5% | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von Alnatura und die Nährwerte von Dinkel wie Reis von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von Alnatura und 100g Dinkel wie Reis von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Couscous von Alnatura 3% mehr Energie als Dinkel wie Reis von Rewe Bio. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Couscous von Alnatura 352kcal und bei Dinkel wie Reis von Rewe Bio 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.489kJ und 1.437kJ.
Mit 11,3g Protein ist Couscous von Alnatura zu 5% proteinarmer. Dinkel wie Reis von Rewe Bio liefert dir 11,9g Protein. Das entpsicht einem zu 5% höheren Proteingehalt.
Bei 69,1g ist Couscous von Alnatura zu 6% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkel wie Reis von Rewe Bio mit 65,4g.
Mit 2,2g wird dir bei Couscous von Alnatura 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 29% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Couscous von Alnatura mit 1,8g geringer. 1,9g sind bei Dinkel wie Reis von Rewe Bio Fett. Damit ist Couscous von Alnatura zu 5% fettarmer als Dinkel wie Reis von Rewe Bio.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Couscous von Alnatura mit 0,3g 1,5 mal so hoch wie bei Dinkel wie Reis von Rewe Bio. Bei Dinkel wie Reis von Rewe Bio liegt der Wert bei 0,2g, also 33% geringer.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren