Vergleich: Blumenkohl vs. Beerenmix (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blumenkohl und Beerenmix von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 96 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,16 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 181 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,8 | g |
| - davon Zucker: | 7,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 23 | kcal | -47% | 43 | kcal |
| Brennwert | 96 | kJ | 181 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -64% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -71% | 7,8 | g |
| - davon Zucker | 2,1 | g | 7,8 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -67% | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,16 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blumenkohl und die Nährwerte von Beerenmix von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blumenkohl und 100g Beerenmix von Rewe Bio. Blumenkohl gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Beerenmix von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Blumenkohl 47% weniger Energie als Beerenmix von Rewe Bio. Damit gibt Beerenmix von Rewe Bio 1,9 mal so viele Kalorien wie Blumenkohl. In Zahlen sind das bei Blumenkohl 23kcal und bei Beerenmix von Rewe Bio 43kcal. Das entspricht einem Brennwert von 96kJ und 181kJ.
Mit 2,5g Protein ist Blumenkohl zu 178% proteinhaltiger. Beerenmix von Rewe Bio liefert dir mit 64% weniger nur 0,9g.
Bei 2,3g ist Blumenkohl zu 71% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Beerenmix von Rewe Bio is mit 7,8g ausgerüstet, was 71% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Beerenmix von Rewe Bio mit 7,8g zu 73% unter dem von Blumenkohl. Somit beinhaltet Beerenmix von Rewe Bio 3,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Blumenkohl. Das sind 200% mehr als bei Beerenmix von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Bei Blumenkohl sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Beerenmix von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Beerenmix von Rewe Bio 0g Salz geliefert. Bei Blumenkohl beträgt der Salzgehalt 0,16g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren