Vergleich: Kichererbsen (Rewe Bio) vs. Linsen, Rote (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen von Rewe Bio und Linsen, Rote von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 127 | kcal |
| Brennwert: | 532 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,35 | g |
| Natrium: | 0,14 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 48% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 127 | kcal | -62% | 337 | kcal |
| Brennwert | 532 | kJ | 1.423 | kJ | |
| Protein | 7,1 | g | -73% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 15 | g | -69% | 49 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 2,7 | g | -48% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,35 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,14 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen von Rewe Bio und die Nährwerte von Linsen, Rote von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen von Rewe Bio und 100g Linsen, Rote von Müller's Mühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kichererbsen von Rewe Bio 62% weniger Energie als Linsen, Rote von Müller's Mühle. Damit gibt Linsen, Rote von Müller's Mühle 2,7 mal so viele Kalorien wie Kichererbsen von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Kichererbsen von Rewe Bio 127kcal und bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 532kJ und 1.423kJ.
Mit 7,1g Protein ist Kichererbsen von Rewe Bio zu 73% proteinarmer. Linsen, Rote von Müller's Mühle liefert dir 26g Protein. Das entpsicht einem zu 266% höheren Proteingehalt.
Bei 15g ist Kichererbsen von Rewe Bio zu 69% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Linsen, Rote von Müller's Mühle is mit 49g ausgerüstet, was 69% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Linsen, Rote von Müller's Mühle mit 1,2g zu 67% unter dem von Kichererbsen von Rewe Bio. Somit beinhaltet Linsen, Rote von Müller's Mühle 3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,7g Bestandteil von Kichererbsen von Rewe Bio. Das sind 93% mehr als bei Linsen, Rote von Müller's Mühle. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Linsen, Rote von Müller's Mühle 0,01g Salz geliefert. Bei Kichererbsen von Rewe Bio beträgt der Salzgehalt 0,35g.
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