Vergleich: Linsen, Rote (Müller's Mühle) vs. Kichererbsen (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, Rote von Müller's Mühle und Kichererbsen von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 48% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 127 | kcal |
| Brennwert: | 532 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,35 | g |
| Natrium: | 0,14 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -62% | 127 | kcal |
| Brennwert | 1.423 | kJ | 532 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -73% | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -69% | 15 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -48% | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,35 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,14 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, Rote von Müller's Mühle und die Nährwerte von Kichererbsen von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, Rote von Müller's Mühle und 100g Kichererbsen von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Linsen, Rote von Müller's Mühle 165% mehr Energie als Kichererbsen von Rewe Bio. Das ist 2,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 337kcal und bei Kichererbsen von Rewe Bio 127kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.423kJ und 532kJ.
Mit 26g Protein ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 266% proteinhaltiger. Kichererbsen von Rewe Bio liefert dir mit 73% weniger nur 7,1g.
Bei 49g ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 227% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kichererbsen von Rewe Bio mit 15g.
Mit 1,2g wird dir bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 200% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Linsen, Rote von Müller's Mühle mit 1,4g geringer. 2,7g sind bei Kichererbsen von Rewe Bio Fett. Damit ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 48% fettarmer als Kichererbsen von Rewe Bio.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen, Rote von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kichererbsen von Rewe Bio Salz in der Menge von 0,35g.
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