Vergleich: Risottoreis (tegut) vs. Baguette (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Risottoreis von tegut und Baguette von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.512 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 79 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 17% weniger Fett |
von Bäcker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 237 | kcal |
| Brennwert: | 992 | kJ |
| Protein: | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 1,37 | g |
| Natrium: | 0,54 | g |
| Kalorien | 361 | kcal | -34% | 237 | kcal |
| Brennwert | 1.512 | kJ | 992 | kJ | |
| Protein | 6,5 | g | -14% | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate | 79 | g | -38% | 49 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 1 | g | |
| Fett | 1 | g | -17% | 1,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,3 | g | 3,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,37 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,54 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Risottoreis von tegut und die Nährwerte von Baguette von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Risottoreis von tegut und 100g Baguette von Bäcker. Risottoreis von tegut gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Baguette von Bäcker gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Risottoreis von tegut 52% mehr Energie als Baguette von Bäcker. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Risottoreis von tegut 361kcal und bei Baguette von Bäcker 237kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.512kJ und 992kJ.
Mit 6,5g Protein ist Risottoreis von tegut zu 14% proteinarmer. Baguette von Bäcker liefert dir 7,6g Protein. Das entpsicht einem zu 17% höheren Proteingehalt.
Bei 79g ist Risottoreis von tegut zu 61% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Baguette von Bäcker mit 49g.
Der Zuckergehalt liegt bei Baguette von Bäcker mit 1g zu 80% unter dem von Risottoreis von tegut. Somit beinhaltet Baguette von Bäcker 5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Risottoreis von tegut mit 1g geringer. 1,2g sind bei Baguette von Bäcker Fett. Damit ist Risottoreis von tegut zu 17% fettarmer als Baguette von Bäcker.
Auf der linken Seite liefert dir Risottoreis von tegut 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Baguette von Bäcker Salz in der Menge von 1,37g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Risottoreis von tegut mit 2,3g schlechter ab. Damit werden 28% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Baguette von Bäcker. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,2g.
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